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腰椎滑脱的预防方法有哪些?

阅读次数:208次   发布时间:2015-12-11

  患有腰椎滑脱严重影响了人们身体健康,给人们的身心发展造成了严重影响。腰椎滑脱的预防方法有哪些?日常生活中,我们一定要预防疾病的发生,好的预防是非常重要的。生活中,我们应当注意适当进行锻炼身体,这样子有助于您的身体健康。那么,腰椎滑脱术后注意事项有哪些?
  
  腰椎滑脱的日常保健方法
  
  1.首先是,睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
  
  2.然后是,注意腰间保暖:尽量不要受寒,白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
  
  3.最后是,平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

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