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保健操|《脊柱保健操》帮您摆脱新年后遗症!

阅读次数:3078次   发布时间:2018-02-23

        我们都知道脊柱的健康关乎全身,它是人体的中柱,担负着承重的作用。

  不管您是过年走亲戚,还是趁着空闲出去游玩,在身体长时间运作下,难免会吃不消,同时对我们的脊柱也造成一定压力。

  而脊柱不仅参与人体的运动和平衡,对于心、肺、肝、脾,这些内脏器官,也起到一个保护的作用,更重要的是对于脊髓也有保护作用。

  脊柱相关病症不仅涉及大家所熟悉的颈、肩、腰、腿痛,如:落枕、颈椎病,腰间盘突出、腰肌劳损、脊柱骨质增生等,还涉及循环、呼吸、消化、神经、内分泌、免疫等系统的多种病症。

今天是《脊柱保健操》,快跟着学起来——



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